身振り手振りで面接官の心を掴むには|印象を良くする8つの秘訣

身振り手振りで好印象のアイキャッチ

この記事のアドバイザー

  • 神谷 政利

    採用コンサルタント兼キャリアアドバイザー。幅広い業界や教育機関の支援をする広告代理業の経験…続きを見る

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  • テッ ター スェ

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目次

身振り手振りはシチュエーションを選んで効果的に使おう!

男の子就活生

佐藤みなと

田中さん! 友人から面接で身振り手振りを使うと効果的だと聞いたのですが、本当ですか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

良い質問ですね! 身振り手振りは、面接官に話を印象づける有効な手段の1つです。ただし、使い方によっては悪い意味で印象に残ってしまうこともあるので、効果的な活用法を知っておくと良いですよ。

男の子就活生

佐藤みなと

そうなのですか!? 面接で面接官に好印象を残すためにも、身振り手振りの効果的な活用法を教えてください!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

任せてください! それでは身振り手振りの効果的な使い方から注意点まで、しっかり解説していきますね。

就活の面接では、身振り手振り交えたコミュニケーションは面接官に好印象を残すことができ、ほかの就活生とグッと差をつけられます。しかし、面接で効果を発揮するには身振り手振りの効果的な使い方や使用する最適なタイミングを押さえておく必要があります。

この記事では、面接で身振り手振りを取り入れる効果や好印象につなげるコツについて解説します。身振り手振りを使って印象をアップさせたいと考えている人は、次回の面接に向けてぜひ参考にしてみてくださいね。

キャリアアドバイザーコメント

身振り手振りを効果的に取り入れて相手に信頼を伝えよう

身振り手振りは、面接に効果的に取り入れることで、面接官に印象を与えることができます。心理学では「手を見せる」ことで、相手に「信頼している」「心を開いている」という印象を与えられるといわれていますよ。

たとえば「御社の〇〇という取り組みに共感しました」と伝える際に、胸に手を当てるような仕草をするとします。その仕草を見た面接官に「心底共感している」と伝われば、好印象につながりやすくなるのです。

ただし身振り手振りをやり過ぎると落ち着きがないと思われてしまい逆効果ですので、使うべきポイントを絞って取り入れるようにしましょう。

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面接官の印象アップ! 身振り手振りが効果的な3つの理由

身振り手振りが効果的な3つの理由の画像
男の子就活生

佐藤みなと

まずは身振り手振りが面接でどんな効果を発揮するのか知りたいです!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

わかりました! 身振り手振りの効果について理解を深めるために、押さえておくべき「メラビアンの法則」から紹介していきましょう。

メラビアンの法則の画像

メラビアンの法則とは、コミュニケーションのなかで、言語から得られる情報が7%、聴覚から得られる情報が38%、視覚から得られる情報が55%のウエイトで人の印象に影響を与えるという心理学上の法則の1つです。表情や身振り手振りである視覚情報が与える影響は最も多く、55%を占めています。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

たとえば笑顔で会話をするのと無表情で会話をするのとでは、相手の印象がまるで違うということです。

男の子就活生

佐藤みなと

視覚情報が与える印象への影響はこんなにも大きいのですね! 身振り手振りなどの動作をつけて話すことで、自分の印象を大きく変えることができそうです。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りの重要性がだんだんイメージできてきたみたいですね。それでは、ここからは就活において身振り手振りがどんな効果を与えるのか、詳しく解説していきます!

男の子就活生

佐藤みなと

どんな効果があるんだろう! 気になります!

①面接官に熱意や気持ちが伝わりやすくなる

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

まず挙げられるのは、身振り手振りを交えて話すことで熱意や感情が伝わりやすいという点です。

男の子就活生

佐藤みなと

たしかに、プレゼンでは感情に訴えかけるために身振り手振りを使うことがあるみたいですね。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

まさにそのような効果を狙っているわけです!

言葉だけではなく、体も使って表現すると熱意や気持ちが伝わりやすくなります。感情や熱意が面接官にしっかりと伝わることで、印象を強く残すことができますよ。

また、ほかの学生と差別化を図ることにもつながります。「身振り手振りを交えて熱意を伝えてくれる学生」は、ほかの学生よりも印象に残りやすいので、積極的に活用してみてくださいね。

②話の重要なポイントに注目してもらえる

話の注目してほしいポイントで身振り手振りを使うことで、聴覚と視覚の両方で相手の注目を引き付けられます。伝えたいことがしっかりと面接官の記憶に残りますよ。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

面接官に特に印象づけたいエピソードなどがあるときに身振り手振りを使うと良いですよ!

特にアピールしたい内容や印象に残したいエピソードなど、面接官に注目してほしい話のポイントで、身振り手振りを使いましょう。聴覚と視覚の両方で相手の注目を集めることができるので、伝えたいことがしっかりと面接官の記憶に残ります

たとえば特技を伝える際に、無表情で伝えるよりも身振り手振り交えて話ができる学生の方が、自信のあるイメージを持ってもらいやすいのです。

男の子就活生

佐藤みなと

学生時代に頑張ったことのエピソードを話すときに、身振り手振りを使って当時の心境や状況を伝えるのは効果的でしょうか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

とても良い方法です! 身振り手振りを使うことで過去のエピソードに臨場感がでて、情景や感情が伝わりやすくなりますよ。

男の子就活生

佐藤みなと

特に集団面接では話の内容がほかの就活生とかぶってしまうことがあり、どうすれば面接官の印象に残るのか悩んでいたところだったんです。話の内容だけで差別化することが難しい場合は、身振り手振りを交えて話すことでほかの学生と差をつけます!

身振り手振りなどの工夫でほかの学生と差別化を図ることはもちろん、質疑応答の対策もしておくことが大切です。この記事では、集団面接でよく聞かれる質問を紹介しているのでぜひ参考にしてくださいね。
回答例35選|集団面接の質問は頻出順の対策でらくらく攻略!

③緊張がほぐれて自分らしさを表現できる

面接は誰でも緊張するものです。うまく自分をアピールしようと力が入るほど、体もこわばってしまいます。そんなときに身振り手振りで、軽く体を動かすことでかたくなっていた体も心もほぐれます。

男の子就活生

佐藤みなと

緊張をほぐすという意味でも身振り手振りは効果的なんですね!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

そうですね! リラックスできれば自然な表情やコミュニケーションがとれるようになります。緊張してうまく話せないときこそ身振り手振りを使ってみましょう。

緊張がほぐれると、自分らしさを表現しやすくなります。自然と笑顔がこぼれるなど、自分らしい状態で面接に臨むことができるのです

面接では、限られた時間の中で最大限に自分の魅力をアプローチする必要があります。面接でどんなことをアピールしたら良いのかわからないとアピールポイントについて悩んでいる人は、こちらの記事をぜひ参考にしてみてくださいね。
アピールポイントで悩む人に朗報! とっておきの探し方8選を大公開

面接をまだ受けたことがないという人は、どこで身振り手振りが効果的に活用できるのかなかなかイメージしにくいですよね。この記事では面接の流れについて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
面接の流れやマナーをマスターしよう!Web面接の流れも徹底解説

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身振り手振りが表現できる3つの印象

身振り手振りが表現できる3つの印象
女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

人とのコミュニケーションにおいて、視覚情報がとても重要だということはお話したかと思います。

男の子就活生

佐藤みなと

人はコミュニケーションを取るときに半分以上の情報を視覚情報から読み取るというものでしたよね!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

その通りです! ここではもう1つ、大切な視覚にアプローチできる身振り手振りを使って個性を表現する方法を紹介します。

男の子就活生

佐藤みなと

身振り手振りで個性を強調できるということですか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

大正解! 相手に印象づけたい個性や性格などの自分の特徴を身振り手振りを使って表現できる場合があるのです。

男の子就活生

佐藤みなと

身振り手振りではどんな性格を表現できるんだろう? 詳しく教えてください!

①話し方を工夫していてコミュニケーション能力が高い

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りはコミュニケーション能力が高い印象につながります。人とかかわる仕事やなにかを伝える仕事に進みたいと考えている人には効果的です。

男の子就活生

佐藤みなと

どうしてコミュニケーション能力が高いと評価されるのでしょうか? 言語にかかわるものではないと思うのですが……。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

それではでは、まず身振り手振りを使うことで相手にどんな影響を与えられるのか、というところから解説していきましょう。

男の子就活生

佐藤みなと

 お願いします!

身振り手振りは相手の理解を深める効果があります。たとえば、伝えたい要点が3つあるときに、指で「3」と表します。そうすることで相手は要点が3つあるということを視覚的に瞬時に理解することができるのです。

このように身振り手振りを使って、相手の理解をフォローしてあげることで、相手と適切に意思疎通ができる人だとコミュニケーション能力が評価されます。

②物事に対して意欲的でリーダーシップがある

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りは、リーダーシップがある学生だと印象づけるテクニックでもあります。

男の子就活生

佐藤みなと

たしかに、人を束ねることを得意とするリーダーシップの高い人は身振り手振りを使って上手に話をする印象がありますね。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

効果を理解するには、リーダーにもとめられる能力を把握する必要があります。なぜ身振り手振りが必要となるのか、リーダーの役割からみていきましょう。

男の子就活生

佐藤みなと

僕もいずれはチームを率いるリーダーになりたいと思っているので、ぜひ教えてください!

リーダーは物事を人に伝達することが重要な役割です。プロジェクトの方針やそこにかける会社の思いなどをメンバーに示し、メンバーがそこに向かって情熱を持てるように働きかける必要があります。そこで、メンバーを動かすための工夫の1つとして身振り手振りを交えて話をする人が多いのです。

身振り手振りを使って面接官の心を動かすことができれば、業務への再現性がアピールできます。つまり、チームを同じ目標へと引っ張っていけるリーダーの素質があるという印象につながります。

③感情表現が豊かで社交性がある

ほかにも身振り手振りは感情を正確に相手に表現できるので、社交的な印象につながります。相手の理解をフォローすることにもつながる身振り手振りは、相手のことを考えて話すことができている証拠にもなるのです

ブライダルや介護など人に寄り添う必要がある業界では特に効果的なアピールになりますよ。

男の子就活生

佐藤みなと

相手のことに配慮をしながら、コミュニケーションを取れる人は人付き合いが上手なイメージがありますね。社内外問わず色々な方と良好な関係が築けそうです!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

良好な関係を築くことは社会人で必要最低限のスキルです。社交性がある人であれば受け身ではなく、自ら積極的に会話をして円滑に仕事を進めてくれそうな安心感を面接官に与えます。

男の子就活生

佐藤みなと

相手に心を開いてもらうためには、まずは自分から心を開くことが大切ですね。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

そうですね。自分のキャラクターは言葉だけでなく実際に相手に行動で示すことで、より一層自分らしさを表現することができますよ。

キャリアアドバイザーコメント

テッ ター スェ

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人とかかわる仕事をしたいなら、身振り手振りで上手にアピール

効果的に身振り手振りを交えて話すことは、面接でのアピールにつながります。

たとえば、コミュニケーション能力をもとめられるコンサルティング業界や、外資系企業などには、身振り手振りを効果的に取り入れることにより「積極性がある」「主体性・リーダーシップがある」と前向きな印象を与えることができるでしょう。職種でいうと、営業職も同様です。

人とかかわる業界や職種を目指すのであれば、相手に伝わりやすい話し方ができるかという点も面接の重要な評価ポイントとなりますので、積極的に活用できると良いですね。

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必ず押さえて! 身振り手振りを使って好印象を与える3つの極意

身振り手振りを使って好印象を与える3つの極意の画像
男の子就活生

佐藤みなと

面接で身振り手振りを使うべき理由がわかりました! 面接でさっそく使ってみます!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

ちょっと待ってください! 身振り手振りはやみくもに使ってしまうと、逆効果になってしまう危険性も隠れているので注意が必要です。

男の子就活生

佐藤みなと

身振り手振りは適切に使うことが重要でしたね!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

その通り! 身振り手振りを使う前に覚えておいてほしい3つのポイントがあります。まずはそこから確認していきましょう!

男の子就活生

佐藤みなと

しっかり覚えます!

極意①:身振り手振りは使うべき2つのタイミングを守るべし!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

まず1つ目のポイントは、身振り手振りを使う「タイミング」です。身振り手振りは使うべき2つのタイミングに合わせて活用すると良いですよ。

男の子就活生

佐藤みなと

あ! 話の注目してほしいポイントがあるときですか? これは先ほど教えてもらいましたよね!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

大正解です! 早速学びになっていますね!

もう1つの身振り手振りを使うべきタイミングは「言葉で表現しにくい物事を説明する」ときです。規模や当時の状況など相手がイメージしにくい物事を補足する役割で身振り手振りを使うと良いですよ

たとえば「どれくらい成績が伸びたのか」「どれだけ大きな会場で試合をしたのか」など体を使って表現することでインパクトが残りやすくなりますよ。

極意②:面接官の印象がアップする身振り手振りをマスターすべし!

身振り手振りは体を使ってなにかを表現できればどんなものでも効果があるわけではありません。面接で効果のある身振り手振りには型があります。型をうまく使って話に工夫を加えていくことで面接官に好印象を残すことができるのです

男の子就活生

佐藤みなと

面接で使える身振り手振りはやり方が決まっているということですね。どんなものがあるのか教えてください!

身振り手振りの4つの使い方のマンガ

面接で活用できる身振り手振りの種類

  • 指を使って数を示す
  • 規模を動作で表現する
  • 手を人物や物事に見立てる
  • 体で体験を再現する

①指を使って数を示す

一番使いやすい身振り手振りは指で数字を表すことです。

たとえば「御社を志望する理由は2つあります」といったように、話す内容がいくつか分かれているときに指で「2」と表現します。視覚的に要点を整理できるので相手も理解しやすく、コミュニケーション能力が高い印象を与えます

男の子就活生

佐藤みなと

1つ目は〇〇です、2つ目は……といったように指折りで数を表現していけば相手も理解しやすく、自分自身もいくつ回答したのかわかりやすくて良いですね!

②規模を動作で表現する

男の子就活生

佐藤みなと

僕はガクチカとして、畳3つ分くらいの大きなキャンパス模型をつくったことをアピールしたいです。大きさを身振り手振りで表現するのは効果がありますか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

すごく効果的な方法ですよ! それにしても畳3枚分とはすごいですね……。身振り手振りを使ってしっかりアピールしていきましょう!

規模や程度を動作をつかって表現する身振り手振りは、相手に正確な情報を届けられます

たとえば、ゼミの論文発表をどれだけ大きな会場でおこなったのかを伝える際に、会場の大きさを両手を広げて表現したり、「些細なミスも見逃さない観察力がある」など、些細の程度を指と指の感覚を使って表現するだけでイメージが鮮明になります。

③手を人物や物事に見立てる

ここから少し上級者向けの身振り手振りになります。使いこなせるようになると、わかりやすい話し方ができるようになるので参考にしてくださいね。

面接では過去の状況や状態について説明する機会が多くありますが、その中には言葉ではなかなか表現しにくいものもあります。そんなときは手を人物や物事に見立てて動かしてあげると伝えたい内容を補足することができます

男の子就活生

佐藤みなと

具体的にどのように使えば良いのでしょうか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

たとえば、ゼミで「模型の設計図を公開するかどうか」の議論で賛成派と反対派に分かれたとします。

そのとき、手でこぶしをつくり右手で賛成派を左手で反対派を表現しながら、意見を説明している方の手を上げることで、今どちらの意見を説明しているのか面接官にわかりやすく伝えられます。

男の子就活生

佐藤みなと

たしかに。どちらの意見を説明しているのかわかりやすいですね!

④体で体験を再現する

体をつかって過去の経験を再現する身振り手振りは、情景が相手に伝わりやすいだけではなく、話に臨場感を持たせることができるので印象付けたいエピソードを話すときにピッタリです。表現力が高いという印象にもつながります

たとえば、「緊張したときに手が震えた」と状況を説明するときに実際に手を震えさせる、「強く握手をかわしました」と握手の力強さを表現したいときに自分の両手をギュッと握るなど過去の出来事をリアルに表現することができますよ。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

ほかにも過去の心情を体を使って表現することもできます。たとえば「心があたたかくなりました」と気持ちを表現するときに胸に手をあてながら伝えることで、心が動かされたことが相手に伝わりやすくなります。

極意③:企業の雰囲気を踏まえて使う企業を見極めるべし!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りを使ううえで肝心なことは、企業によっては「使わない」という選択肢も頭に入れておくということです。身振り手振りは企業によっては、面接で使用しない方が評価につながる場合もあります。

男の子就活生

佐藤みなと

面接で身振り手振りを使ってはいけないということですか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りが禁止されているわけではありませんが、企業によっては好ましくないと評価をする場合もあります。企業の社風や価値観などを見極めることが重要です。

身振り手振りは表現豊かで積極的な印象を与えられる一方で、落ち着きや冷静な対応力がもとめられる企業では自社と合わないと判断される可能性もあります

たとえば金融系の企業やハイブランドの接客業などラグジュアリーなサービスを展開している企業はマナーや格式を重んじる傾向が高く、身振り手振りを落ち着きがないと判断することもあるのです。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りを使うための3つの極意はわかりましたか?

男の子就活生

佐藤みなと

バッチリです! 身振り手振りの使い方が具体的にイメージできました!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

素晴らしいですね! あとは本番までにうまく使いこなせるように身振り手振りの練習をしておくと良いですよ。

身振り手振りで相手に良い印象を与えるためには、事前に相手からの見え方を確認しておくことが重要です。「どこで身振り手振りを使うか」「説明したいものをどのように表現するか」などを考えて、本番までに試行錯誤を繰り返しながら、効果的な身振り手振りを身に付けましょう。

面接では質疑応答だけではなく、一般的なビジネスマナーが身についているかという点もよく見られています。この記事では、対面の面接で必要なマナーについて解説しているので面接を受ける前にチェックしてくださいね。
対面面接のマナーはコレでOK! 基本と時系列の理解で不安ゼロ

キャリアアドバイザーコメント

身振り手振りを避けるべきケースもあることを忘れずに

身振り手振りは、海外では古くから当たり前に使われていますが、日本では元来あまり良いものとはされてきませんでした。日本では、どっしりと構えることが美学だとされてきたからです。

昨今では海外の価値観を受け入れる企業も多くなってきましたが、伝統のある日本企業や公共事業を扱う業界などでは、現在でも身振り手振りを良く思わない場合があります。志望する業界に応じて対策するようにしましょう。

また、面接官が年配の方である場合も、身振り手振りを「落ち着きがない」「行儀が悪い」と捉えられてしまう可能性がありますので要注意です。

印象ダウンの危険性も! 身振り手振りのNG例を押さえておこう

男の子就活生

佐藤みなと

これでもう身振り手振りの使い方は完璧ですね! 田中さんありがとうございました!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

みなとくん、ちょっと待ってください! 面接で身振り手振りで失敗しないために必要なことが1つあります。

男の子就活生

佐藤みなと

もしかして、身振り手振りの失敗例を把握することでしょうか? どんな身振り手振りが面接でNGとなるのか知っておけば未然に失敗を防げると思います!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

大正解です! よく気が付きました。ここからは就活生にありがちな3つの身振り手振りのNG例を紹介します。失敗しないためのコツも一緒に解説していきますので、よく確認くださいね。

男の子就活生

佐藤みなと

どんなところに注意すべきか本番を想定しながら確認していきます!

オーバーな動きはNG! 動きが大きすぎる

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りをするうえで一番やりがちなのは、動きがオーバーになってしまうことです。意欲を伝えることはできますが、「大雑把」「落ち着きがない」などの印象につながってしまう危険性があります。

男の子就活生

佐藤みなと

業務に対しての集中力がなさそうなど仕事へのマイナスなイメージにもつながりそうですね。気を付けるポイントを教えてください!

オーバーな動きに見せないコツ

  • 頭と腰の間の範囲で体を動かす
  • 一つひとつの動作をゆっくりおこなう

オーバーな動きを防ぐためには、動かす範囲と動作のスピードに注意しましょう。動かす範囲は「頭と腰の間」と覚えておいてくださいね。頭より上に手を持ち上げたり、腰より下に手を下げるのはNGです。

スピードは言葉での説明と動きがリンクしていると良いですよ。相手に丁寧に説明するようにゆっくりとした動作を心掛けましょう。

落ち着きのない印象に! 目線が固定されていない

「目線の動き」も身振り手振りを効果的に使うために重要なポイントです。体の動きと同時に目線があちらこちらに動いてしまうと、落ち着きのない印象につながる危険性があります。目線は固定しましょう。

また、目線が泳いでしまったり下を向いてしまうと自信がないような印象につながりやすくなります。まっすぐ面接官の目を見て話をしましょう。どうしても緊張してしまうという人はおでこや鼻など顔の中心となるパーツに目線を向けるのがおすすめです

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

身振り手振りにとらわれて相手からの見え方をおざなりにしてしまうと逆効果になってしまいます。身振り手振りは話を効果的に伝えるための1つのテクニックなので、面接の基本を忘れないように注意しましょう。

目線をうまく活用することで、面接官に好印象を残すことができます。この記事では面接での効果的な目線の使い方について紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
印象がぐっと良くなる面接中の目線の送り方|Web面接対策も解説

使いすぎは逆効果に! 頻度が高すぎる

身振り手振りは、たくさん取り入れれば効果があるというわけではありません。使うべき場所を事前に把握して、効果が発揮できるポイントで使うべきです。

身振り手振りは話の強調したいポイントで活用することで効果を発揮します。頻度が高すぎると注目すべきポイントが多くなり、結果的にわずかなものしか印象に残らなくなってしまう危険性があるのです

男の子就活生

佐藤みなと

手を動かしながら話す癖があるので、身振り手振りを際立たせるために気を付けます!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

そうですね。無意識なことも多いので、周りの人に自身の癖を聞いたりしてどんな癖があるのか把握しておくと良いですよ。

キャリアアドバイザーコメント

身振り手振りを取り入れた後も気を抜かないように注意

身振り手振りを使ううえでのNGポイントは掴めたでしょうか。

併せて注意すべきポイントは、「身振り手振りをしていない間の振舞い」です。身振り手振りを取り入れることに集中しすぎて、それ以外のときに気を抜いてしまっては本末転倒です。

身振り手振りを取り入れた後は、手は必ず膝の上に戻し、姿勢も正しましょう。手先が宙に浮いたままだと、面接官の印象ダウンにつながりますので注意してくださいね。

39点以下は要注意!3分であなたの面接力を確認しよう

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本番に備えよう! 身振り手振りのマスター方法

身振り手振りのマスター方法の画像
男の子就活生

佐藤みなと

よーし注意点もしっかり押さえました! あとは本番に向けて練習するだけです!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

意欲的で素晴らしいです! 面接官からどう見られているか相手の視点に立って身振り手振りのチェックをしてみてくださいね。

男の子就活生

佐藤みなと

そういえば、身振り手振りが正しく使えているか自分自身でチェックするのはなかなか難しいのではないでしょうか……?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

ほんの少しの工夫で相手からの見られ方をチェックできますよ! では、意欲的なみなとくんに身振り手振りをマスターする練習方法もお伝えしましょう。

改善ポイントを探そう! 面接練習を録画して表現方法をチェックする

身振り手振りは相手にどう見られているか確認しながら、動きを調整していく必要があります。

しかし、なかなか1人で動作の確認をするのは難しいものです。そんなときは実際にどんな動きをしているのか動画をとって、改善ポイントをセルフチェックすると良いですよ

たとえば、「志望動機」など身振り手振りを使いたいポイントに絞って、面接官への回答を録画します。相手にわかりやすいよう表現できているか、動きはオーバーになっていないかなどチェックしましょう。

動画を見比べることで、身振り手振りが上達しているかどうかも確認しやすくなりますよ。

男の子就活生

佐藤みなと

身振り手振りだけでなく、面接の練習にもなって良いですね! 今まで気が付かなかった癖にも気づけそうです。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

自分のイメージしている動きと相手からの見え方は、意外とギャップがあるものです。録画は少し抵抗があるという方は、鏡ごしに身振り手振りの練習をするのも効果的ですよ!

新しい気づきにつながる! 周囲の人にアドバイスをもらう

男の子就活生

佐藤みなと

相手からの見られ方が重要ということであれば、家族や友人などに身振り手振りのチェックをしてもらうのはいかがでしょうか!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

良いアイデアですね! 周囲の人からのアドバイスがあれば1人では気付かなかったポイントも発見できます! いろいろな人の意見を集めることで、多くの気づきを得ることができますよ。

周囲の人に話し方を見てもらうことで、自分の癖の発見にもつながります。身振り手振りを使うときに頭が揺れている、話をするときによく手が動いているなど、いつも話をしている相手だからこそ気付けるものがあります。積極的にアドバイスをもらうことをおすすめします。

本番で身振り手振りスムーズに使えるように、周囲のアドバイスをもとに面接の練習をしておくと良いですね。この記事では、面接の練習方法を紹介しているので参考にしてくださいね。
面接必勝マニュアル|今からできる面接の練習方法を一挙大公開

身振り手振り以外も! 動作の工夫で好印象を与えるおすすめテクニック

男の子就活生

佐藤みなと

身振り手振りはこれで完璧です……!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

グレードアップした面接になりそうですね!

男の子就活生

佐藤みなと

今回、視覚情報が相手に与える影響の大きさを知りました、身振り手振り以外にも動作で相手に好印象を与えるテクニックはありますか?

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

良い質問ですね! 身振り手振り以外にも効果的な方法が2つあります。

男の子就活生

佐藤みなと

もっと面接力をレベルアップしていきたいので、ぜひ身振り手振り以外のテクニックも教えてください!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

もちろんです。少しの意識ですぐ取り入れられるものなので、身振り手振りとの合わせ技で面接官にアプローチしていきましょう。

関心をアピール! 相手の話をうなずきながら聞く

就活で面接官に好印象を与えるテクニックといえば「あいづち」です。面接では「話し方」のテクニックが注目されがちですが「話の聞き方」もとても重要です。あいづちを打つことで、面接官の話に共感や関心を示すことができますよ。

男の子就活生

佐藤みなと

たしかに、面接ではうまく話さないといけないという気持ちが先行してしまい、相手の話を聞く態度まで意識できていませんでした。

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

相手への配慮が大事だと気付いた時点で素晴らしいです! あいづちは相手への気配りができることを表現できる、とても良いテクニックなので使ってみてくださいね。

社会人になると、意外と話すことよりも話を聞くことの方が多くなるので、相手の話を聞くスキルは大きな強みになるのです。面接官は学生の行動や言動を通して入社後の活躍のイメージをしているので、聞く姿勢も意識すると好印象につながります。

あなたらしさが伝わる! 表情豊かに感情を表す

面接では動作と同時に、表情を使って感情を表すことで、伝えたい内容について相手の理解が深まります。

たとえば、楽しい話をするときは少し口角を上げて笑顔をつくったり、挫折経験など当時大変だったことを伝えるときは眉を少し下げて困った表情をしながら話すなど工夫すると良いですよ。

学生時代にうれしかったことを話しているときに無表情だと、相手は違和感を感じるものです。話題やシーンに相応しい表情をすることで話に信ぴょう性を持たせることもできますよ

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

面接ではどうしても緊張してしまい表情がこわばってしまうこともあると思います。ですが、特に感情や思いを伝えたい部分については、表情を使った表現を加えながら話をすることで印象が強く残ります。

キャリアアドバイザーコメント

目線をしっかり向けることで真剣さをアピール

面接官に好印象を与えるために気をつけたいのは「目線」です。

話を聞くときはもちろんですが、自分が話すときにも、必ず相手の目をしっかりと見るようにしましょう。しっかりと目を見ることで、真剣さが伝わります。面接官が複数人いる際は、相手が話しているときはその人だけを見て、自分が話すときは面接官を順番に見るようにしてくださいね。

ただし、力を入れて見すぎると睨んでいるように思われてしまうこともありますので、自然に目線を向けられるよう注意しましょう。相手の目ではなく眉間あたりを見るようにすると、自然に目線を向けやすくなるのでおすすめですよ。

目線をうまく使いこなすことで企業に熱意や傾聴力をアピールできます。目線の使い方を身につけて面接官の心を掴みたいと考えている人は、こちらの記事で詳しく解説しているのでぜひ参考にしてみてください。
印象がぐっと良くなる面接中の目線の送り方|Web面接対策も解説

面接官の心を掴む身振り手振りを身につけて就活を一歩リードしよう!

男の子就活生

佐藤みなと

就活で効果的な身振り手振りをマスターして、面接での表現力がレベルアップしました。 次の面接が楽しみです……!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

素晴らしい成長ぶりです! 身振り手振りはなかなか難易度の高いテクニックなのでほかの就活生にグッと差をつけることができますよ。

男の子就活生

佐藤みなと

僕は将来多くの人をまとめるリーダーになっていきたいと思うので、その熱意やリーダーとしての素質が伝わるような身振り手振りができるようになるまで練習します!

女性キャリアアドバイザー

田中キャリアアドバイザー

ひとえに身振り手振りといっても、使うポイントや表現方法によって個性が光ります。納得できる話し方ができるまで練習をして面接官の心をガッチリ掴みましょう!

記事の編集責任者 小山内 隆

アクセス就活PLUSを運営するアクセス通信(現アクセスネクステージ)に新卒入社。就職サイト「アクセス就活」の立ち上げや、関西支社の営業責任者を経て、名古屋支社の責任者として立ち上げを担う。人事採用支援のほか、就活相談や就活講座の講師などキャリアアドバイザー職を経験した後、2017年に同社役員。現職は採用アウトソーシング(RPO)事業の担当執行役員 > メッセージを読む

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