例文15選｜1分間の自己紹介は一点集中のアピールで心を掴む！

最初が肝心！ 面接の掴みは1分の自己紹介にかかっている

面接で「頻出」と言われる質問はいくつもありますが、そのなかでも特に聞かれやすいものが自己紹介。また、聞かれるタイミングは面接の最初なので第一印象を左右します。そのため「面接のスタートダッシュを決める重要な質問」と言えますね。

だからこそ自己紹介の「大学名と氏名を言えば良い」という認識では不十分です。この記事では自己紹介で伝えるべき内容や注意点、伝え方のコツについて解説しているので、自信を持って効果的な自己紹介をおこなえるようになりましょう。

たかが1分、されど1分！ 自己紹介は印象への影響大

初頭効果とは、最初に抱いた印象が後々まで残って評価に影響を及ぼす現象のことを言います。つまり、第一印象は長い間面接官の印象に残りやすく、それが将来の評価にも影響する、ということです。

自己紹介はまさに面接の最初に回答する質問です。そのため、たった1分間であってもそれ以降の自分の印象を左右する重要な質問といえますね。

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最初にチェック！ 自己紹介って何が見られているの？

あなたのことが知りたい！ 人柄

面接官が自己紹介を通じてまず見ているのは就活生の人柄です。入社後のミスマッチを防ぐために、自社に合った人材かどうかをチェックしています。

企業は採用活動にお金や人材、時間などのコストをかけています。そのため、採用した人材には長期間活躍してほしいと思っているもの。そのためには社風や仕事に合った就活生に内定を出すことが重要ですが、それを判断する指標となるのが人柄なのです。

そのため、どのような経験や考えを持っている人なのかを知ることを通じて、企業は就活生の人柄を見ていますよ。

思っているだけじゃ足りない！ 考えを伝える力

自己紹介とは、自分の経験などを言葉にして面接官に伝えるもの。つまり考えを言語化し伝える力もチェックできます。

仕事をする際には、たとえば商品やサービスの特徴やメリットなどを言葉で伝える必要がありますよね。そのため、自己紹介を通じてわかりやすく自分の考えを伝える力も見ているのです。

人とうまくかかわれる？ コミュニケーション能力

また、自己紹介では他の人とコミュニケーションを取る能力もチェックされています。

たとえば、用意してきた自己紹介を棒読みしたら「コミュニケーションが苦手なのかな」と思いますよね。このように、自己紹介1つであったとしてもコミュニケーション能力は測れるのです。

仕事では同僚や取引先など、あらゆる人とコミュニケーションをとらなければなりません。コミュニケーションをとる力もまた考えを伝える能力と同様に仕事をするうえで必須なのです。そのため、自己紹介を通じてこの能力の有無を見ています。

名前を言っておしまいじゃない！ 自己紹介で伝える3つのこと

要素①自己紹介の基本！ 大学や名前

自己紹介でまず伝えるのは自分の所属大学・学部・学科・氏名です。

就活において基本となる話し方は「結論ファースト」。結論を最初に伝えることで、聞き手は話をとても理解しやすくなります。

「自己紹介をしてください」と言われたのに、最初に「大学時代は研究に力を入れていて」などと話し始めてしまうと、的外れな回答をしているように感じられてしまうでしょう。そのため、自己紹介ではまず自分の所属大学・学部・学科・氏名を伝えてくださいね。

要素②特に重要なのはココ！ 学生時代のエピソード

経験は人それぞれ！ 他の就活生との差別化につながる

自己紹介は自分のことを知ってもらうきっかけの場。そのため、大学名や氏名だけではなく自分が経験してきたことや、経験を通じて学んだこと、感じたことなどを伝えましょう。

そうすることで、面接官が自己紹介を通じて知りたいと考えている「人柄」などが伝わりますよ。

「特別な経験なんてない」と思う人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。学生時代に取り組んだことは人それぞれです。それに、たとえば「サークル活動に打ち込んだ」という経験でも「練習を頑張った」「学業との両立に工夫した」など取り組み方はそれぞれ。

それに、面接官が注目しているのは「貴重な体験の有無」ではなく「何にどのように取り組んできたか」です。そのため、取り組み方を伝えれば珍しい経験でなくても差別化に繋がりますよ。

就活生への理解を深められる！ 印象に残りやすい

学生時代の経験やそれを通じて感じたことなどを伝えれば、就活生の人柄に対する理解が深められますよね。しかし、それだけではありません。面接の最初の回答だからこそ、自己PRや学生時代力を入れたこと（ガクチカ）などへの興味にも繋がるのです。

エピソードを伝えることは他の就活生との差別化するだけでなく、自分への理解・興味を深めてもらうためにも大切。だからこそ、大学名や氏名を告げたあとにはエピソードを伝えることがポイントなのです。

情報が多すぎると逆効果！ エピソードのテーマは1つに絞ろう

エピソードを伝える際に注意すべきことは、テーマを1つに絞ることです。先に解説したとおり、自己紹介は1分以内。複数のテーマについて感じたことなどを伝えるのは時間的に難しいのです。

また、複数のテーマを列挙しただけでは、何を経験したかはわかってもどのように取り組んだのかなどはわかりません。そのため、テーマは1つに絞るのがおすすめです。

要素③熱意はやっぱり好印象！ 面接への意気込み

氏名や学生時代の経験などを伝えたら、最後に面接への意気込みを伝えましょう。そうすることで熱意が伝わります。やはりやる気のある人の方が好印象なので、好印象を残せるでしょう。

面接への熱意は簡潔に伝えましょう。あくまで聞かれているのは自己紹介なので、まるで志望動機のような強い思いを伝えるのは今ではありません。

具体的には、「本日は私の責任感を感じていただけるよう精一杯お伝えいたします。よろしくお願いいたします。」などと伝えましょう。

次の記事では、インターンで自己紹介をするときに好印象を持ってもらう方法について解説しています。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。
インターンシップの自己紹介で好印象を残すコツ4選！ 回答例も紹介

簡単3ステップ！ 伝えるエピソードはこう作る

ステップ①これがエピソードのテーマになる！ どんな人だと思われたいか決めよう

自己紹介において、学生時代に取り組んだことは自分の人柄を伝える最も重要なパートです。しかし、「エピソードってどうやって作れば良いのだろう」「テーマが思い浮かばない」という人もいるでしょう。

そのような人は、ます「企業にどのような人と思われたいか」を考えましょう。これがエピソードのテーマになります。

当然、テーマを考えるときは自分の強みやアピールしたいことを素直に考えることが重要です。しかし同時に、次の2つも踏まえて選ぶとより効果的な自己紹介になりますよ。

自分がどのような人か知るためには自己分析が重要。この記事を読んで、自分に合った自己分析方法を見つけましょう。
簡単15のやり方で自己分析はもう迷わない！ 活用法を徹底解説

自己分析ノートを使った自己分析の進め方はこちらの記事で詳しく解説しています。
自己分析ノートは今から作れる！ 準備するものや活用法を徹底解説

信用度アップにつながる！ 他のアピールと整合性のある内容を選ぶ

テーマを決める際には、面接でする自己紹介以外のアピール内容と一貫性があるものを選びましょう。たとえば長所で「計画性がある」と伝えるのに自己紹介で「思い立ったら即行動に移す力」をテーマにしてしまったら、どちらが本当なのか信憑性に欠けてしまいます。

そのため、他の回答内容を踏まえて矛盾がないかどうか考えたうえでテーマを決めるのがおすすめですよ。

相性はやっぱり大切！ 企業に合ったテーマにする

また、自己紹介のテーマは企業に合ったものを選ぶことが重要です。企業に合ったテーマとは、つまり社風や求める人材像などに合ったテーマのこと。「堅実で誠実な人材」を求めている企業だったら「誠実さ」などを伝えればマッチしていると感じられますよね。

社風や求める人材像は、次の方法で調べられます。

ステップ②テーマとかかわりのある経験を振り返ろう

エピソードのテーマを決めたら、そのテーマを裏付ける経験を選びましょう。テーマだけがあっても、実際の経験がなければいまいち本当のことなのか信じきれません。

忍耐力なら「研究で思うような成果が出ないときに、めげずに試行錯誤を繰り返した」のようにテーマを補強するエピソードを探してくださいね。

話が広がらないときは5W1Hで考えよう

先ほど解説したとおり、自己紹介は1分以内におこないます。しかし、1分間ずっと自己紹介をしなければならないわけではありません。

とはいえ、「野球サークルに打ち込んでいました」だけではとても抽象的で印象にも残りにくいもの。そのため、5W1Hに沿って話を広げるのがおすすめです。

ステップ③長すぎは禁物！ 自己紹介全体で1分以内になるよう調整しよう

自己紹介で最も重要な部分であるエピソードですが、長すぎは厳禁です。氏名や面接への意気込みを含めて1分以内に収まるかどうか、必ず確認して適宜削りましょう。長いと冗長で説明が苦手、という印象を残してしまいかねません。

その際には口に出して読み、友人などにフィードバックをもらうのがおすすめです。読むことは自分のペースで何度でもできますが、口頭でのアピールは1回限り。わかりやすい内容かどうかは聞いてもらわなければなかなかわからないからです。

自己紹介の隠れたトラップ！ 回避必須の3つの注意点

自己PRにあらず！ アピールのしすぎは避けよう

自己紹介をするときにまず気を付けるべきは、アピールのしすぎです。

確かにエピソードを通じて自分の強みや性格などを伝えますが、やっているのはあくまで自己紹介。強みを強くアピールしては自己PRになってしまい、面接官にも「質問に答えられない」などの悪印象を残しかねません。

そのため、自己紹介では面接でアピールしたいことの概要を簡潔にまとめましょう。

自己紹介と自己PRは混同しがち。しかし、自己PRと長所の違いはもっと曖昧ですよね。こちらの記事で明確に理解しておきましょう。
自己PRと長所の違いはこれで完璧！ アピールポイント別例文8選

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冗長で悪印象にも！？ 長すぎるのはNG

また、長すぎる自己紹介も避けましょう。これまでにも解説してきたとおり、自己紹介の長さは1分以内が目安です。それを超えてしまうと「端的に話ができない」などのマイナスのイメージを抱かせてしまうでしょう。

また、特に集団面接で長く話しすぎる行為は、他の就活生のアピール時間を奪ってしまうことにも繋がります。協調性も見られる集団面接でそれはご法度。長すぎる自己紹介にメリットはないので、1分以内に収めましょう。

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幼さを感じさせてしまう！ 口語や略語は使わない

自己紹介は面接の最初におこなう、印象を左右する重要なもの。そのため言葉遣いにも配慮が必要です。具体的には、口語や略語を使わないようにしましょう。

面接というフォーマルな場で口語や略語を使うと、面接官は「場に合った言葉遣いができず幼い」などの印象を抱くでしょう。準備した自己紹介で好印象を残すためにも、言葉遣いは気を付けてくださいね。

「作って終わり」はもったいない！ 自己紹介で好印象を残す4つのポイント

ポイント①わかりやすさが重要！ 一文は簡潔に

自己紹介をする際には、一文を短く簡潔にしましょう。書いてある文章なら何度も確認できますが、話を聞くときはそうはいきませんよね。せっかく用意した自己紹介も、面接官に届かなかったらもったいないものです。

面接官は就活生の話を聞いて理解しなければなりません。そのため、文章が長くわかりにくい自己紹介では就活生の個性はなかなか伝わりません。文章は短く簡潔にし、きちんと面接官に思いを届けてくださいね。

ポイント②単調じゃ伝わりにくい！ 重要な部分は強調して際立たせる

自己紹介をあらかじめ考えてある程度覚えておくことは、自信をもって答えるためにも重要です。だからといって、丸暗記した文章をただ単調に再生するのは避けましょう。機械的で重要なポイントなどがわかりませんし、コミュニケーション能力にも疑問を持たれてしまいます。

単調な印象を抱かせないためには、「身振り手振りで表現する」「抑揚をつける」の2つがポイントです。

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ポイント③自信が感じられる！ 話は明るくはっきりと

自己紹介は第一印象を左右する重要なもの。そのため一層、明るい笑顔ではきはき話すよう意識しましょう。笑顔でいることで自信にあふれているように感じられ、自然と話の内容にも説得力が生まれやすくなります。

また、はきはきとした口調で言い切りの表現をすることも好印象を残すのに効果的です。弱弱しい声音で「自分としては多くの挑戦をしたように思います」と曖昧な伝え方をすると、いまいち本当なのか信じきれませんよね。

ポイント④コミュニケーションの基本！ 面接官を見てアピールを

また、自己紹介をする際にはきちんと面接官を見ましょう。自己紹介でチェックされていることの1つに「コミュニケーション能力」がありましたよね。面接官の方を見ずに話をしては、「コミュニケーションが苦手？ 」と思わせてしまうでしょう。

目を見るのが難しいのなら、眉間など目に近い部分を見るのも手です。また、一瞬たりとも目を離さないのはかえって不自然なので、適宜そらしても問題ありません。できる限り面接官の方を見るようにしましょう。

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自分に合った自己紹介を見つけよう！ テーマ別例文15選

例文①挑戦する姿勢

挑戦する姿勢を自己PRでアピールするなら、こちらの記事も合わせて読んでおくことがおすすめです。
チャレンジ精神の闇雲なアピールは危険！ 注意点と作り方を徹底解説

例文②主体性・考える力

例文③コミュニケーション能力・巻き込む力

課外活動での経験は自己紹介のエピソードだけでなく自己PRでも活用可能。詳しくはこちらをチェックしましょう。
例文16選！課外活動が自己PRに最適な理由｜5段階構成で伝えよう

例文④主体性・課題解決力

アルバイト経験は自己PRのエピソードとしても有用です。効果的にアピールする方法を合わせて確認しておきましょう。
アルバイトの自己PRで面接官の心を掴め！ 14例文付き作成方法解説

課題解決能力をアピールしたい人は、こちらの記事で効果的にアピールする方法をチェックしてくださいね。
就活で必須の「問題解決能力」｜鍛え方から自己PR方法まで徹底解説

例文⑤柔軟性

例文⑥知的好奇心の旺盛さ

「就活で英語力があると評価されるのかな？ 」そんな疑問を持つ人はこの記事をチェックしてくださいね。
就職に有利な資格で内定一直線！ 7業界のおすすめ資格はこれだ

例文⑦勉強家・向上心

例文⑧相手の立場に立ったコミュニケーション

例文⑨主体性

例文⑩NG例（アピールのしすぎ）

例文⑪NG例（経験を並べているだけ）

例文⑫NG例（結論がわかりにくい）

例文⑬NG例（簡潔でなくわかりづらい）

例文⑭NG例（言葉遣いの誤り）

例文⑮NG例（ネガティブすぎる印象）

1分間の自己紹介で面接官の心をグッと掴み選考を突破しよう！