インターンシップの服装にもう迷わない！ 選び方のポイント徹底解説

インターンシップの服装にもう迷わない！ 服選びに自信を持てるようになろう

選考を突破し参加が決まったインターン。しかしそこで多くの就活生を惑わせるのが「何を着ていけば良いか」でしょう。特に「私服」「私服可」など、スーツ以外を指定された場合には「本当に私服で良いのか？ 」と迷いますよね。

この記事では、インターンの服装の指定ごとに、どのような服装をどのように着ていけばよいか解説しています。服装の不安を解消しインターンに全力で挑めるようになりましょう。

そもそもインターンがどのようなものかはっきりわかっていない場合は、こちらの記事で基本をおさらいしておきましょう。インターンの内容から期間など、幅広く解説しています。
インターンの意味を徹底解剖！ 期間や種類で変わる用語をすべて紹介

インターンにはさまざまな種類があります。こちらの記事では長期インターンについて詳しく解説しています。興味のある人はこの記事を参考にしながら、インターンに備えてぜひ準備を進めてみてくださいね。
誰でもわかる！ 長期インターンガイド｜初歩から実践まで徹底解説！

インターンに申し込むと同時に企業とやり取りをする機会も増えてきます。こちらの記事ではインターンに関するメール返信の仕方をシチュエーション別に紹介しています。今後スムーズにやり取りをおこなうためにも事前に確認しておきましょう。
例文11選！ インターンシップのメール返信テクニックを大公開！

第一印象が決まる！ インターンは服装が超重要

インターン当日の服装は、自分の印象を大きく左右するためとても重要です。人と人とがコミュニケーションを取る際、相手の感じ取る印象に大きく影響しているのが視覚から得た情報だからです。

もちろんインターン中の自分の行動や発言内容も大切です。しかし、服装への配慮も欠かせないと言えますね。そのため、企業からの指定に応じた適切な服装をすることが重要なのです。

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最初に確認！ インターンで指定される服装パターン

①スーツ・指定なし｜リクルートスーツで行こう！

インターンの服装が「スーツ」「指定なし」の場合は、スーツで行きましょう。リクルートスーツなら華美なものがないため迷わずに着られて安心ですね。

ただし、スーツを着れば良い、というものではありません。スーツならではの着用マナーや注意点もあるので、しっかりと着こなすよう気を付ける必要があるのです。

②クールビズ｜スーツからネクタイ・ジャケットをマイナス！

「クールビズ」と指定された場合には、スーツからネクタイとジャケットを取り除けば大丈夫です。つまり「ワイシャツにパンツまたはスカートと革靴やパンプス」というスタイルですね。

「やっぱりインターンにネクタイ・ジャケットなしで臨むのは不安」という人もいるでしょう。その場合、ネクタイとジャケットを手荷物として持って行き、いざというときに着られるようにしておくのも1つの有効な手段です。

③私服可・服装自由｜スーツかオフィスカジュアルで行こう！

最も服装に迷う指定の1つが、「私服可」「服装自由」ですよね。このような指定の場合には、スーツかオフィスカジュアルで参加すれば問題ありません。スーツは、先ほど解説したとおりリクルートスーツを選ぶのが無難ですよ。

「スーツかオフィスカジュアルだったら、スーツで行った方が好印象？ 」と思う就活生もいるかもしれませんが、そこまで気にする必要はありません。スーツで来て欲しい企業は「スーツ」と書くもの。何を着てくるかで就活生を試しているわけではないので、安心してください。

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④私服・動きやすい服装｜オフィスカジュアルで行こう！

「私服」「動きやすい服装」もまた、何を着ればよいか迷う指定ですよね。結論としては、この指定の場合にはオフィスカジュアルで行くのがおすすめです。

「動きやすい服装」と指定されている場合は本当に運動するような服装にするのではなく、オフィスカジュアルでまとめるのが基本です。ただし、長距離移動をしたり身体を動かしたりする可能性がある場合には、革靴ではなくスニーカーを履くなどよりカジュアルな服装でも大丈夫ですよ。

企業がわざわざ「私服」「動きやすい服装」と指定しているのは、本当にその服で来てほしいからです。むしろ、そこであえてスーツで行くと「募集要項をきちんと確認したのか？ 」と疑問に感じられる可能性もあります。そのため、自信を持ってオフィスカジュアルで行きましょう。オフィスカジュアルについては、後ほど解説しています。

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面接があるインターン選考もあります。面接における正しい服の着こなし方をこちらの記事で確認しておきましょう。
インターン面接
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企業がスーツ以外を指定する理由とは

社員も着ていない！ 私服勤務の人が多いから

インターンで「私服」などの指定をする理由の1つとして、「そもそも社員でスーツを着ている人が少ないから」というものがあります。

インターン中の就活生がリクルートスーツを着ていた場合、そのような私服勤務の企業には馴染みにくいもの。そういったところを配慮してスーツ以外の服装で来るよう指定しているのです。

素に近いあなたを見たい！ リラックスして臨んでほしいから

また、リラックスした状態でインターンに臨んでほしい、というのもスーツ以外を指定する理由の1つです。緊張しているときよりも、リラックスしているときの方が動きやすいですよね。

また、スーツを着ているときは日常生活よりも少し緊張気味の就活生も多いもの。きちんとしているときの姿ももちろん重要ですが、より素に近い姿を見たいという狙いもあるでしょう。

スーツはここに気を付ける！ 選び方と着方のポイント

これが安心！ 黒・紺のリクルートスーツを選ぼう

おすすめのスーツは、黒色か紺色のリクルートスーツです。リクルートスーツなら派手な装飾や個性的なデザインのものがなく、万人に好意的な印象を持ってもらえるでしょう。

スーツを選ぶ際には、自分に合ったサイズのものを選びましょう。大きすぎたり小さすぎたりした場合、「だらしない」などの印象を残してしまう可能性がありますよ。

就活中のスーツの色についてはこちらの記事で解説しています。あわせてチェックしてくださいね。
黒以外でもいいの？面接でOKなスーツの色と与える印象とは

要確認！ スーツの着こなしチェックポイント

しわや汚れがないか確認しよう

スーツを着る際にまず確認したいポイントが、しわや汚れがないことです。せっかく自分に合ったサイズのスーツを着ていても、しわが寄っていたり汚れていたりしては「清潔感がなくだらしない」という印象になってしまうでしょう。

しわの場合、特にジャケットの背中やパンツの膝裏の部分は要注意です。着る前には必ずチェックし、必要に応じてアイロンをかけるなどしましょう。汚れについても、着る前の確認が重要。さらに、昼食などの食べこぼしで汚さないよう、着ている間も気を付けてくださいね。

ジャケットのボタンの留め方をチェックしよう

スーツを実際に着て初めて、「ジャケットのボタンってどうやって留めれば良いのだろう」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。

ボタンが2つか3つついたメンズスーツの場合は1番下のボタン以外を留め、レディースのジャケットならすべてのボタンを留めてくださいね。

シャツの襟やネクタイが曲がっていないか確かめよう

スーツを着てインターンに参加する際、シャツの襟が乱れたりネクタイがまがったりしていないか、出社前などに確認しておきましょう。スーツを着ていると、ふとしたことがきっかけでシャツの襟が乱れたりネクタイがまがったりしてしまうものです。

身だしなみが整っていれば印象も良いですし、服装の不安が軽減されることによって自信も湧いてきますよね。特に乱れやすい襟とネクタイに注意を払うことは、インターン先の社員などと良好な関係を築き、積極的に行動するきっかけにもなりますよ。

ポケットにものをたくさん入れるのはやめよう

スーツのジャケットにものをたくさん入れるのはおすすめしません。形が崩れやすく、だらしない印象になってしまう可能性があります。

また、ものの入れすぎは型崩れの原因にもなります。インターンのときには筆記用具やメモ帳など持ち物が多くなりますが、なるべくかばんに収納して持ち運びましょう。

就活と言えばスーツですよね。特に面接などの大切な場面では着るものにも自信を持ちたいもの。こちらの記事で、スーツの選び方や着こなし方をより詳しく押さえておきましょう。
就活の面接はスーツで好印象！ 選び方・着こなし方のポイントを解説

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普段着とは違う！ オフィスカジュアルってこんな服

オフィスカジュアルの三銃士！ ジャケット・パンツ・襟付きシャツが定番

適度にフォーマル感のあるオフィスカジュアルにするためには、ジャケット・パンツまたはスカート・襟付きシャツを着るのがポイントです。

この3つを取り入れるだけで、きちんとした雰囲気が演出できますよ。それでは、オフィスカジュアルのアイテム選びのポイントを確認していきましょう。

色は黒・紺・ベージュなどのベーシックカラー

オフィスカジュアルの服を選ぶとき、まずは色に注目しましょう。黒や紺、ベージュ、白のように落ち着きのある色のものを選べば奇抜にならず、仕事に適した落ち着きのある服装にしやすいですよ。また、その際使う色を3色程度に絞ることで、統一感のある服装になるでしょう。

中には「黄色や水色などの明るい色が好き」という就活生もいるかもしれませんが、インターンはビジネスの場。その場に適した服装をすることが大切なのであって、自分の好きな服装とは少し異なるので注意しましょう。

靴とかばんはスーツのときと同じでOK

オフィスカジュアルの際、靴は黒や茶色などの革靴やパンプスを履きましょう。かばんは黒色でA4サイズの書類が入る、自立できるタイプのものを使用するのがおすすめです。

靴・かばんはどちらもスーツの際に使用しているものを使っても問題ありません。オフィスカジュアルと合わせてみて違和感がないか、あらかじめ確認しておくと安心ですね。

オフィスカジュアルに適さない！ 避けた方が良いアイテムとは

オフィスカジュアルでインターンに参加する際、避けた方が良いアイテムもあります。それが、「カジュアルなもの」「露出の多いもの」「派手なもの」の3つです。

オフィスカジュアルとは、スーツほどフォーマルすぎないけれども、インターンというビジネスの場でも十分通用する服装のこと。しかし、この3つに該当するアイテムを取り入れてしまうと、職場にふさわしくない印象になってしまう可能性が高まります。そのため、避けるのがおすすめですよ。

デニムやスニーカーなどカジュアルなもの

オフィスカジュアルを指定されたときには、カジュアルになりすぎないよう注意が必要です。スーツよりもカジュアルな服装であっても、カジュアルすぎるものはビジネスの場で着るには不適切な場合が多いのです。

具体的には、デニム、スニーカー、半ズボン、ミュールやサンダルなどは避けるのが無難です。どの程度のカジュアルさが認められるかは企業にもよりますが、カジュアルすぎるアイテムは基本的におすすめしません。

ノースリーブなど露出の多いもの

また、露出の多いものも避けるのが安心です。カジュアルなものと同様に、ビジネスの場には一般的にそぐわないでしょう。

オフィスカジュアルは「自分の好きな服装」とは異なります。そのため、たとえばノースリーブやオフショルダーのように露出の多い服装はおすすめしません。

色や柄が派手なもの

カジュアルに寄り過ぎないようにするためには、色や柄にも注意が必要。派手な色のものや、大ぶりな柄のあるものはフォーマルな印象にはなりにくいですよ。

そのため、オフィスカジュアルの場合には黒や紺などの落ち着きのある色でまとめるよう意識しましょう。スーツの場合にはネクタイの柄・色に注目してくださいね。

最も何を着るか迷うのがオフィスカジュアル。こちらの記事をチェックして、服選びの不安を解消しておきましょう。
面接のオフィスカジュアルは5つのルールで完璧！ 今すぐできる方法

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暑さ・寒さ対策も重要！ インターンに適した対策方法

暑さを乗り切る！ 夏場にする3つの工夫

サマーインターンのように暑い季節におこなわれるインターンに参加する場合、暑さ対策は必須ですよね。とはいえ、中には「服装に気を使いながら暑さ対策をするのは難しい」と考えている人もいるでしょう。

しかし実際には暑さを対策する方法はあります。これから解説する3つの方法をぜひ試してみてくださいね。

夏用のジャケットを着る

夏の暑さを乗り切るためのポイントの1つが、夏用のジャケットを着ることです。スーツの場合にもオフィスカジュアルの場合にも活用できる手段ですね。

夏用のジャケットは通常のものと比べて通気性が良く、吸湿速乾性能などの機能がついた製品もあります。そのため、通常のものよりも涼しく着用できるでしょう。

会社に着くまではジャケットを脱いでおく

クールビズ指定がない場合などジャケット着用が必要なインターンもありますよね。そのような場合であっても、会社に到着するまでの間はジャケットを着ていなくても問題はありません。

また、早めにインターン先に到着して汗が引くのを待てると清潔感を保った状態で出社できますよ。ジャケットは直前まで着ないでおき、余裕をもって到着すれば暑さ対策にも心の余裕にもつながるためおすすめです。

冷感スプレーを使う

シャツなどに冷感スプレーを使うのも効果的な暑さ対策の1つ。ドラッグストアなどで手軽に購入できるので、1回試してみるのがおすすめですよ。

なお、衣服が白くなる場合があるので気を付けましょう。最初に目立たない場所で試してみると安心ですね。

冬に負けるな！ 寒さを防ぐ3つの対策

サマーインターンとは反対に、冬におこなわれるインターンもあります。そのような場合寒さ対策は必須ですよね。

しかし、いざ寒さ対策をするとなるとどう対策すれば良いかわからないもの。ここでは寒さ対策をする際の3つのポイントを解説しているので参考にしてください。

インターンに適したコートを着よう

寒い冬にはコートが必須ですよね。インターンのときには、黒や紺などの落ち着きのある色のトレンチコートやステンカラーコート、Pコートなどを選ぶとスーツやオフィスカジュアルに合いやすいでしょう。

なお、コートはインターン先の企業の建物に入る前に脱ぐのがビジネスマナー。脱いだコートは裏地を表にして縦に折りたたみ、腕にかけて持ち運んでください。

会社に着くまではマフラー・手袋の着用もOK

防寒のためにマフラーや手袋を使うのはもちろん問題ありません。コートやオフィスカジュアルと同様に、黒、紺、ベージュなどの落ち着きのある色のものを選びましょう。柄は無地やチェックなどシンプルなものだと就活向きですね。

マフラーと手袋も、コートと同じように建物に入る前に外しましょう。外したあとはどちらもかばんにしまえると手荷物がまとまって良いですね。マフラーがかばんに入らない場合にはコートと一緒に手に持つようにします。その際は丁寧にたたんで腕にかけましょう。また、知らず知らずのうちにマフラーがずれて床についている場合もあるので気を付けてください。

温感インナーを活用しよう

着られるものが限られるスーツやオフィスカジュアルだからこそ、温感インナーを着用して寒さ対策をするのがおすすめです。もちろん、カイロなどを活用するのも効果的ですね。

インナーは、袖などからはみ出したり色や柄がシャツから透けて見えたりした場合だらしない印象になります。そのため、シャツと合わせてみてサイズや柄、色などをチェックすると安心ですね。

全パターン共通！ 確認必須なインターンの服装のポイント

ポイント①印象への影響大！ 清潔感がとにかく大切

インターンの服装でまず大切なのが清潔感です。今はインターンかもしれませんが、就職したら初対面の人と仕事をすることも多いもの。そのようなときに印象を大きく左右するのが清潔感なのです。

また、清潔感は服装からも伝わりますが、においからも伝わるもの。インターンに行く前に食べたものの匂いや汗のにおいなどは服装に残りやすいので注意してくださいね。きつい香水のにおいも、嫌悪感を覚える人がいるのでつけすぎには注意しましょう。

ポイント②遊びじゃない！ フォーマルさを意識する

インターンに参加する際の服装で大切なのは、フォーマルさの感じられる服装をすることです。私生活とは異なりインターンとは職業体験の場。つまり、ビジネスの場でもあるのです。

そのため、一緒に仕事をするうえで違和感を抱かせない服装であることが求められています。普段着のカジュアルさではなく、フォーマルさの感じられる服装であることが重要ですよ。

ポイント③小物も大切！ カジュアルなものや高級ブランドは避ける

服装に気を遣うことも大切ですが、それと同じくらい小物にも配慮しましょう。たとえば時計の場合、スポーツウォッチなどのカジュアルなものやブランド品など高価すぎるものは避けましょう。

同じように、かばんや靴なども「カジュアルでない」「高価すぎない」「派手ではない」などの視点を持って選ぶと無難です。

就活の場に適した時計の選び方については、こちらの記事で解説しています。あわせてチェックしてくださいね。
就活にベストな時計10選｜手元で差がつく時計の「選び方・付け方」

何を着るかやっぱり迷う……。そんなときの対処法3選

対処法①過去の参加者の声をチェック！ 体験記を検索してみる

カジュアルさを判断するヒントの1つが、過去にインターンに参加した人の体験記などをチェックすることです。企業の採用ページなどに実際に掲載されていることが多く、参加者が感じた社風などが書かれていることもありますよ。

また、口コミをチェックするのも良いでしょう。ただし、採用ページほどの確実さはありません。複数の口コミや情報をチェックして正しい内容か見極めるなど、全ての情報を鵜呑みにしないよう気を付けてくださいね。

対処法②社風に馴染んだ服装を！ 社員の服装を参考にする

また、社員の服装を参考にするのもおすすめの方法です。会社説明会などで見かけた社員の服装や、企業ホームページなどに載っている社員の服装を見て判断するのです。

たとえば、スーツ着用が基本の企業なら、仮にオフィスカジュアルで参加する場合にもフォーマルさ重視の服装だと馴染みやすいですよね。反対に、かなり服装が自由ならカジュアル寄りの方が馴染めるかもしれません。

対処法③これぞ奥の手！ 担当者に直接聞いてみる

どうしても服装の不安がぬぐえないのなら、思い切って担当者に質問してみるのも良いでしょう。服装が気になるあまりインターンそのものへの準備がおろそかになったり、インターンに集中できなかったりしては本末転倒です。

ただし、「本当にスーツで良いのですか」のように指示の確認不足とも取れる質問や、「オフィスカジュアルとは何ですか」といった初歩的すぎる質問は避けましょう。聞く際には、「例年どのような服装の人が多いですか」などの聞き方をしてくださいね。

こちらの記事ではインターンの充実度を上げる質問テクニックについて詳しく解説しています。質問例60選も紹介しているので、服装と併せて質問の仕方もチェックしておきましょう。
インターンで使える質問60選｜4つのテクニックで就活情報をゲット

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